P+联盟》杨敬敏靠这招 8个月瘦9公斤  第1张 杨敬敏8个月瘦了9公斤。

台新梦想家董事长张承中之前透露,「阿美战士」杨敬敏在P. LEAGUE+元年球季开打前瘦了9公斤,要以更好的状态面对接下来的挑战,今天球队季前记者会上,杨敬敏也被问到减重方式及原因,他也一一解释。

杨敬敏表示,之前在中国CBA讨生活时,为了增加身体对抗性, 让身体更厚实刻意增重,因此体重维持在100公斤左右,回到台湾后感觉不用这样的体重,加上年纪比较大要好好维持状态,从3月底开始执行减重计画,「还有另一个原因,就是联盟年轻球员很多,除了田垒、林志杰我们这批的,接下来队友大多小我6、7岁,还有些球员小了一轮,想要打赢得先跑赢他们,搞不好对手还会被一个37岁的球员跟着身边吓一跳。」

大家好奇杨敬敏减重方式,他解释:「就是戒糖、不吃宵夜、油炸食物,喝无糖饮料、以地瓜、南瓜等优质淀粉取代,现在几乎不碰白饭,就连和朋友的聚餐次数也要减少,从过去一周一次变成一个月一次,刚开始确实会觉得很虐待自己,但管理身材是运动员该做的,也因为瘦身体力变更好。」

杨敬敏补充,目前体重在92.6公斤左右,而他的减重计画还没停歇,直到球季开打前,还想再瘦2公斤。


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