被健身教练操翻 国民女友祈锦鈅一度「灵肉分离」  第1张                              

国民女友祈锦鈅日前推出新歌〈I DO〉广获好评,人气发烧的她,受邀担任《女人我最大》网路节目「玩美研究室」直播主持人,和专业健身老师JANET健身,在一小时内接受瘦手臂、瘦大腿、锻炼核心、翘臀集训运动,不仅惨叫连连,趁机偷喘气还被制作人告诫不要偷懒,让她一度灵肉分离,但看见肌肉线条更明显,惊呼「未免也太神奇,好身材真的要付出代价」。




这回是第三次主持运动直播节目,小鈅说最难忘的是有次水上有氧,在直播中落水三次,自己每次回看影片都觉得惨不忍睹,虽然要克服流很多汗、下水妆花掉,但自己很喜欢户外运动和水上运动,也很开心因此有健康阳光的形象,也会砥砺自己要维持身材和健身。

大国内影视祭「限籍令」!港台艺人全中枪 刘亦菲、吴亦凡遭点名

中国广电总局祭出限籍令,港澳台艺人纷纷中枪。 中国继「限古令」、「限娘令」、「限韩令」、「限薪令」之后,中国广电总局近日再度祭出「限籍令」,让许多港澳台艺人中枪,不少拥有外国国籍,但回中国发展的明星也受到波及,包括吴亦凡、刘亦菲、李连杰、巩俐和张铁林等人,纷纷遭到点名。 中国广电总局日前针对网路综艺节目颁布「内容审核标准细则」,不仅对于节目类型、舞台造型布景设计、节目制作包装等加以规定,就连制作团队及演出的艺人选用、言行举止等都有所规范,据了解,此规范目的是为了提升节目品质,并且满足人民美好精神。 其中引发网友热议的是第一部分「通用细则」的第一项


小鈅说道,录节目前要学习很多运动知识,例如运动前不能吃太饱,不然运动时血液都跑去胃去消化了,大脑容易缺氧,会造成头晕。然后健身时要循序渐进,慢慢锻练自己的肌耐力,持之以恒一定会有满意的体态。


日前小鈅在IG分享海边照片吸引万人按赞,接下来将成立YouTube专属官方频道,推出不同主题的影片与粉丝互动,她抢先预告:「今年夏天会规划到海边潜水,自己有潜水执照,现在大家不能出国旅行,想把台湾的好风景透过拍摄海底影片和大家分享」,也令人期待是否有机会能让粉丝眼睛大吃冰淇淋。



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